Miért fontos omega zsírsavakat fogyasztani gyermekkorban?
Az omega zsírsavak fontossága, fellelhetősége, recept
2023.12.18.
Nincs hozzászólás
Kategóriák
Kurkumás, gyömbéres alma-smothie
Mezei Eszter írása A smoothie gyümölcsből vagy zöldségből készített krémes állagú, édes vagy sós ital, mely minden évszakban nagyszerű vitaminforrás. 1 liter smoothie-hoz 25-30 dkg apróra vágott gyümölcsre
2023.04.18.
Nincs hozzászólás
Egy igazi pikáns ebéd
Mezei Eszter írása Szójaszószos-gyömbéres karajcsíkok, mentás uborkasalátával, rizzsel Hozzávalók: 120 g sertéscomb vagy -karaj (készen ~110 g) 1 ek olaj 60 g (barna) rizs (készen
2023.02.06.
Nincs hozzászólás
Egy igazi vitaminbomba a természetből
Mezei Eszter írása Megjöttek a mínuszok, ilyenkor az első adandó alkalommal kimegyek a Somlyóba és csipkebogyóra vadászom. C-vitamin tartalma tízszer nagyobb a citroménál. Ezen kívül
2022.11.24.
Nincs hozzászólás
Smoothie vitaminbomba
Mezei Eszter írása Ez a speciális turmix azok számára lesz előnyös, akik szeretnének egészségesen élni, illetve odafigyelni a szervezetükre. Alapvető probléma ugyanis, hogy a napi
2022.11.14.
Nincs hozzászólás
Halloween-es tökös reggeli
Mezei Eszter írása Halloween-es tökös reggeli, avagy sütőtökös amerikai palacsinta Eszti módra. Hozzávalók: 3 púpozott ek kókuszliszt (negyed bögre 2,5dl) 4 db tojás 50 g
2022.10.28.
Nincs hozzászólás
Frittata, ahogy Eszti szereti
Mezei Eszter írása Egy nagy kedvencem a Frittata. Végtelen variációban elkészíthető és nem is tart sokáig megcsinálni. Ami számomra még fontos, hogy nem drága étel,
2022.10.14.
Nincs hozzászólás
Cukkinis torta
Mezei Eszter írása Hozzávalók: 2 közepes méretű cukkini 6 tojás 2 szál újhagyma, felaprítva 3 gerezd fokhagyma, zúzva 2 db közepes sárgarépa, reszelve 50 g
2022.09.29.
Nincs hozzászólás
Maca néni szilvalevese
Mezei Eszter írása Annyira szeretem az őszt és az ősz ízeit. Nagy kedvencem ilyenkor a szőlő, alma és a finom, zamatos, lédús szilva.Anyukám nagy mestere
2022.09.12.
Nincs hozzászólás
Zöldségturmix
Mezei Eszter írása Nyáron a nagy melegben a szervezetnek a folyadék igénye is megnő. A megfelelő minőségű és mennyiségű ivóvíz fogyasztása az egészséges élet szempontjából
2022.06.30.
Nincs hozzászólás
