Fotó: pixabay.com

Mezei Eszter írása


Hozzávalók:

Elkészítés:

A cukkinit vágd vékony karikákra, vagy uborkagyalun szeleteld fel. Tedd egy tortaforma aljára a szeleteket, sózd és locsold meg 1 evőkanál olajjal felvert 3 tojással. Pirítsd meg a hagymát, add hozzá a fokhagymát, snidlinget és a reszelt sárgarépát. Tedd hozzá a karfiolt és a végén az apróra vágott spenótot. Sózd, borsozd, ízesítsd még az oregánóval, kakukkfűvel. Keverd bele a lenmaglisztet és a másik 3 tojást. A masszát egyenletes rétegben tedd a cukkiniszeletekre. A tetejére pedig ismét a karikára vágott cukkiniszeletek jönnek és a karikára vágott paradicsom. 180 fokos sütőben 40-45 perc alatt süsd készre. A tetejére tehetsz parmezán sajtot vagy kicsi mozzarellát.

Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂

Mezei Eszter Humánkineziológus Edzés Otthon Bombaforma Program ME Sport Ruházat

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.