Fotó: pixabay.com

Mezei Eszter írása


Nyáron a nagy melegben a szervezetnek a folyadék igénye is megnő. 

A megfelelő minőségű és mennyiségű ivóvíz fogyasztása az egészséges élet szempontjából elengedhetetlen fontosságú. Azt mindenki tudja, hogy a vízfogyasztással gyorsítható az anyagcsere, azt azonban már kevesen, hogy amennyiben túl kevés vizet fogyasztunk, abban az esetben annak székrekedés is lehet a következménye.

A következő turmix recept ezen a gondon tud segíteni!

Zöldségturmix – ez a recept 1,5-2 liter lesz, úgyhogy a maradékot shakerben, a hűtőben tárold minden esetben (emiatt 2 l űrtartalmú mixert érdemes venni).

Hozzávalók:

Ezt lehet inni étkezések előtt, napközben. Tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal és segíti, hogy az emésztésed is rendben működjön!


Mezei Eszter Humánkineziológus Edzés Otthon Bombaforma ProgramME Sport Ruházat

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük