Folyadékpótlás kisokos kánikula idejére

Mezei Eszter írása A nyári kánikulában nagyon fontos a folyadékpótlás. Azt, hogy mikor, mit és hogyan, összeszedtem Nektek pár pontban. Fontos tudni, hogy az emberi test 50-60%-a víz, ez az érték csecsemőknél 70%. A napi ajánlott folyadékbevitel 2,5-3 liter, ami kánikula idején jelentősen megnövekszik (akár napi 4 literre, vagy még többre), mivel 37˚C felett testünk […]

Egy szabadnapos apa feljegyzései: Magyar Toszkána 2. rész

Szombat reggel az ablakon bekúszó napsugarakra ébredtem. A formás női alak ezúttal nem az ágy mellett állt, hanem mellettem feküdt. Már ébren volt. A szállásadónk által biztosított reggelink háztáji alapanyagokból készült. Friss zöldség, tojás, kolbász. Talán még a vaj is kézműves termék volt. Az elegánsan egyszerű reggelit, a birkabőrrel takart lócán fogyasztva, megterveztük a délelőtti […]

Cukormentes szilvalekvár – avagy így tedd el a napocskát télire

Mezei Eszter írása Nyáron kell eltenni a napocskát télire… Mamám mindig ezt mondta. 🙂 Lekvár, savanyúság, befőtt… Régen, amikor nem voltak táplálékkiegészítők és friss gyümölcsök télen, ez volt a vitaminforrás. Emlékszem, hogy milyen gonddal és odafigyeléssel tette el ezeket mama. Mindig csodáltam, hogy tud állni a nyári melegben a szilvalekvárral teli forró üst mellett egész nap. Télen pedig […]

Egy szabadnapos apa feljegyzései: Magyar Toszkána

A nyár, az újonnan vásárolt Acapulco ingeim, a hétfői sikeres gyökérkezelés sem derített jobb kedvre a begyulladt bal felső hatos miatt elmaradt toszkánai motoros túrám miatt. A környezetemben mindenki próbált a kedvemre tenni. Mosolyogtam is a figyelmességükön. De azt láthatták: mosolyom nem őszinte. Önsajnálatom egészen szerdáig kitartott. Szerda reggel a netet böngészve figyelmemet felkeltette egy […]