Kategóriák
Egészséges életmód

Miért jó a gerinctréning?

Mezei Eszter írása A gerinctréning, vagy más néven gerinctorna, számos előnnyel járhat a testünk és egészségünk megőrzése szempontjából. Itt van néhány ok, hogy miért jó

Bővebben »
Egészséges életmód

Mire figyelj a meleg időben?

Mezei Eszter írása Amikor nagyon meleg időben edzel, fontos odafigyelni az egészségedre és megfelelő óvintézkedéseket tenni a hőguta és más hővel kapcsolatos problémák megelőzése érdekében.

Bővebben »
Egészséges életmód

Időszakos böjtölés

Mezei Eszter írása Az életmódváltásnak sok módszere lehetséges. Az egyik ilyen lehetőség az időszakos böjtölés. Az időszakos böjtölés egy olyan étkezési módszer, amely során az

Bővebben »
Egy szabadnapos apa feljegyzései

Klok Thorson first run

Emu tollából Február egyik szombatján a Putrisarki Parkerdőbe látogattam el Klok Thorsonnal, a kiskutyámmal, hogy közel egy év elteltével találkozzunk az alomtestvéreivel. A Putrisarki  Parkerdő

Bővebben »
Receptek

Kurkumás, gyömbéres alma-smothie

Mezei Eszter írása A smoothie gyümölcsből vagy zöldségből készített krémes állagú, édes vagy sós ital, mely minden évszakban nagyszerű vitaminforrás.  1 liter smoothie-hoz 25-30 dkg apróra vágott gyümölcsre

Bővebben »
Megszakítás