Kategóriák
Egészséges életmód

Hogyan készüljünk fel az óraátállításra?

Az óraátállítás, amikor az órát egy órával előre vagy hátra állítjuk az évszakváltásokhoz kapcsolódóan, általában megviseli a szervezetet, mivel megzavarja a biológiai órát és az

Bővebben »
Egészséges életmód

Ne dobd ki az ehető tökből faragott lámpás beljesét!

Halloween ünneplésekor a töklámpások készítése hagyományosan része a tevékenységeknek. Az elkészített tök húsát pedig különböző receptekhez felhasználhatod. Íme néhány ötlet, hogyan készíthetsz finom ételeket és

Bővebben »
Egészséges életmód

Ülőmunka egészséges gerinccel? Lehetséges!

Az ülőmunka során a megfelelő testtartás és az egészséges szokások betartása kulcsfontosságúak a gerinc egészségének megőrzéséhez. Íme néhány tipp a gerinc egészségének megőrzéséhez ülőmunka közben:

Bővebben »
Egészséges életmód

Hogyan ne fázzunk meg ősszel?

Miért fázunk meg könnyebben ősszel és hogyan tudjuk elkerülni a betegeskedést? Az ősz fokozott hidegebb hőmérsékletű időszak, és több tényező miatt fázhatunk meg könnyebben ebben

Bővebben »
Egészséges életmód

Vitaminpótlás az őszi szezonban

Hogyan tudom a vitaminokat pótolni az őszi szezonban? Az ősz az évszakváltás időszaka, amikor fontos odafigyelni az egészséges étkezésre és a megfelelő vitaminbevitelre, mivel az

Bővebben »
Egészséges életmód

Omega 3 zsírsavak fogyasztása gyerek korban

Miért fontos omega zsírsavakat fogyasztani gyermek korban? Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav), rendkívül fontosak a gyermek agyfejlődésében és egészségében.

Bővebben »
Egészséges életmód

Tápláló tízórai egyszerűen

Milyen egészséges tízórait lehet beadni a gyerekeknek az iskolába? Az egészséges tízórai kiválasztása fontos annak érdekében, hogy a gyermek megfelelő tápanyagokhoz jusson, és fenntartsa az

Bővebben »
programajánló

Megrázó, de kihagyhatatlan előadás

A Másik Kulturális Egyesület egy 2017-ben alakult közhasznú civil szervezet, amelynek tagjai a színház, a film, a zene, a képzőművészet és a vizuális művészetek különféle

Bővebben »
programajánló

Ismerd meg önmagad!

Kádár Annamária nevével, mint anya, meseblog szerkesztő és pedagógus, elsősoron a mesepszichológia kapcsán találkoztam. Gondolatai, tanácsai megerősítették szakmai alapállásaimat éppúgy, mint anyai nézőpontjaimat. Kádár Annamária

Bővebben »
Megszakítás