Mezei Eszter írása
Nem vagyok egy konyhatündér , de ha egyszerű, finom, gyors és egészséges recept ötletet hallok-látok, azonnal ki kell hogy próbáljam! Ezt a finomságot még tegnap este tettem be a hűtőbe “pihenni”, hogy reggelre finom legyen.
Hozzávalók:
fél banán
3 szem eper
chia mag
zab
méz
kókusztej
Az alapanyagokat rétegesen egymásra helyeztem, leöntöttem kókusz tejjel és betettem a hűtőbe egy estét pihenni. Egyszerű, gyors, laktató és minden benne van, amire a szervezetednek reggel szüksége van.
