Forrás: sobors.hu

Mezei Eszter írása


A Paleo étkezés nem csak azt jelenti hogy húst hússal eszünk. Nagyon finom édességeket , sütiket lehet készíteni a paleó életmódnak megfelelően. Ez azt jelenti, hogy tej, glutén és cukormentesen készítjük el a finom falatokat. Természetesen ettől még ezekből sem ehetsz annyit, amennyit csak akarsz. A kalória tartalma egy ilyen sütinek is magas, viszont tápanyag tartalma sokkal jobb, mint a “hagyományos” sütiknek.

Megosztom veletek a kedvenc banánkenyér receptemet, amit kedvetekre tudtok még variálni.

Hozzávalók:

Az érett banánt villával összetöröm, 4 tojás sárgájával, kókuszliszttel, kókuszzsírral, sütőporral, magokkal, fűszerekkel összekeverem. A tojásfehérjét felverem kemény habbá, majd egybeforgatom a banános masszával. Az őzgerinc formát kikenem kókuszzsírral, beleöntöm a masszát, végül 180 fokon 40 percig sütöm.


Jó étvágyat kívánok hozzá!


Mezei EszterEdző, MasterTrainer, humánkineziológus

www.mezeieszter.hu
www.facebook.com/eddz.mezei.eszterrel

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük