Miért jó a gerinctréning?
Mezei Eszter írása A gerinctréning, vagy más néven gerinctorna, számos előnnyel járhat a testünk és egészségünk megőrzése szempontjából. Itt van néhány ok, hogy miért jó a gerinctréning: Erősíti a hátizmokat. A gerinctorna segít megerősíteni a hát izmait, ideértve a gerinc körüli stabilizáló izmokat is. Ez javítja a testtartást és csökkenti a hátfájást. Csökkenti a gerincproblémákat. […]
Csapatépítő játék a szabadban
Jarabin Kinga írása Közeledik a nyár, a gyerekek egyre több időt tudnak a szabadban tölteni, a tanítási szünet beköszöntével pedig egyre több kis barátot láthatunk vendégül a kertünkben. A szabad programok mellett tervezzünk be irányított játékokat is, melyekkel nem csak az együtt töltött idő minőségét és élményét tudjuk fokozni, de még fejleszthetjük a gyerekek fizikai […]
Több, mint játék
Jarabin Kinga írása A következő blogbejegyzés sorozatban olyan játékokat hozunk, melyek amellett, hogy jó kedvre is derítenek, sokféle módon és helyen alkalmazhatjuk őket. Testnevelés órán, udvari játékként, táborokban, egynapos kirándulásokon vagy épp a napköziben. A szabadtéri sportoknak, mozgástevékenységeknek nem csak helye, hanem fontos szerepe is van az oktatásban épp úgy, mint a családi életben, amennyiben […]
