A családom nagyon szeret filmeket, meséket nézni együtt összebújva. Ehhez elengedhetetlen a nasi. 🙂
Nálunk van olyan, hogy a chips és a nachos kerül elő a konyhából, de törekszem arra, hogy ilyenkor is egészséges rágcsát egyenek a gyerekek. A következő finomságot szoktam összedobni:
Zöldséges mártogatós
2 dl görögjoghurt
3 gerezd fokhagyma
egy kis kanál pesto
só, bors
brokkoli
répa
zellerszár
kaliforniai paprika
retek
vagy éppen amilyen zöldség van itthon
A zöldségeket hosszú darabokra vágom és egy nagyobb tányérra teszem. A mártogatóshoz a fokhagymát picire aprítom és beleteszem a joghurtba. Ebbe még jön a pesto és sózom, borsom. Jól összekeverem és egy picit hagyom állni, hogy a fokhagyma íze jobban érvényesüljön. Ebbe a szószba mártogatjuk a zöldségeket. Ultra finom és a kalóriatartalma is kevesebb, mintha chipset ennénk.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Kezdőkép: pixabay.com
Ételfotó: Mezei Eszter
