Nagyné Zanathy Sylvia írása
Igazi tavasz van, a járvány múlófélben, szabad a kijárás, újra nyitnak a sportközpontok, az éttermek, a közösségi terek. Itt az ideje a cselekvésnek, a kimozdulásnak, az előre haladásnak, ahogy arról a korábbi bejegyzésben már szó volt. Ahhoz, hogy az első lépések a külvilág felé lendületesek, sikeresek, eredményesek lehessenek, kell a belső tűz, ami cselekvésre sarkall.
Az ajurvéda -ősi indiai gyógyító rendszer- szerint 5 elem van jelen az emberi testben: a föld, víz, tűz, levegő és éter elem. Az emberi egészség ennek az öt elemnek az egyensúlyi állapotán alapul.
A tűz elem több helyen is jelen van bennünk, például az agyban, a szemben, a vérben, a májban, és a has terében. Ez egy jógikus tűz, ami mindent átalakít, a beérkező tartalmakat befogadhatóvá, emészthetővé teszi. Táplál, tisztít, de nem éget. Fontos, hogy ez a tűz a megfelelő helyen legyen. Amikor valahol gyulladás van a szervezetben, ott fokozottan jelen van a tűz elem, hogy elvégezze gyógyító, átalakító munkáját. A túlzott tűz felszaporodása esetén támogatni kell a szervezetet abban, hogy ez elvezetődjék megfelelő csatornákon keresztül, például a kutacson, a fejtetőn, mint egy kéményen keresztül kifelé. Ilyenkor finom csavaró gyakorlatok jöhetnek szóba, melyek segítségével a többlet tüzet a központi energia vezetékbe, a szusumna nádiba és onnan felfelé, kifelé vezethetjük. A másik út, ha túl sok a tűz elem, „földelni” kell. Erre a hasonfekvő makarásana, magyarul krokodil póz az egyik legalkalmasabb testhelyzet.
Namaste
Szilvi korábbi blogposztjai a gerincjógáról blogunkon visszanézhetőek.