Nagyné Zanathy Sylvia írása Sokszor kell szembesülnünk azzal, hogy a világ más értékrendek szerint működik, mint ami a szívünk szerint való. Ilyenkor gyakran haragot, dühöt,

Nagyné Zanathy Sylvia írása A karantén helyzetben, otthonaikba „zárva” a néhány hét alatt kialakítottunk magunknak egy ritmust, ami különbözött a megszokottól, a korábbitól. Most, hogy

Nagyné Zanathy Sylvia írása Igazi tavasz van, a járvány múlófélben, szabad a kijárás, újra nyitnak a sportközpontok, az éttermek, a közösségi terek. Itt az ideje

Nagyné Zanathy Sylvia írása Most, hogy enyhülnek a szabad mozgást, kijárást korlátozó szigorú szabályok, ideje beszélnünk a hogyan továbbról, az előre haladásról. Bár a lábaink

Nagyné Zanathy Sylvia Ki ne vágyna arra, hogy az évek múlásával az arcbőre ugyanolyan sima, ránctalan maradjon, mint fiatal korában volt. Rengeteg féle módszer, eszköz

Nagyné Zanathy Sylvia Sokat hallunk mostanában a immunrendszer megerősítésének fontosságáról. Ennek egyik alappillére az egészséges emésztőrendszer. A táplálkozási szokások, a minőségi, frissen főzött, vagy nyersen

Nagyné Zanathy Sylvia Az Anyatermészet nem mindennapi próbatétel elé állít – új, soha nem tapasztalt kihívásokkal szembesülünk, fenekestül fordul fel körülöttünk a világ. Eltűntek a

Nagyné Zanathy Sylvia írása A tavaszi napfordulót, mint a változásokat általában, a jógában a napüdvözlet sorozattal köszönjük, amit szokás ilyenkor 108-szor elvégezni. Változás a nappalok

Nagyné Zanathy Sylvia írása Több szempontból fontosnak tartom beépíteni a napi rutinba a mellkas nyitó gyakorlatokat. Mi az első gondolat, a mellkas terével kapcsolatban? A