Kategóriák

Életmódváltás

Mezei Eszter írása Január van, fogadalmak fogadalmak hátán. Én mint edző, ennek szívből örülök, de a sok éves tapasztalat azt mutatja, hogy február közepére valahogy

Bővebben »

Kímélő karácsonyi menü

Mezei Eszter írása A karácsonyi menüt is el lehet készíteni kímélő módon. Nem feltétlenül kell a töltött káposztás, rántott halas nagy kajálásokban gondolkozni. Ha tele

Bővebben »

Banánkenyér recept

Mezei Eszter írása A Paleo étkezés nem csak azt jelenti hogy húst hússal eszünk. Nagyon finom édességeket , sütiket lehet készíteni a paleó életmódnak megfelelően.

Bővebben »

Paleo vagy nem paleo?

Mezei Eszter írása Paleolit értékrendről szeretnék veled megosztani pár gondolatot.  Biztos vagy benne, hogy hallottál már róla, vagy  van olyan ismerősöd, aki eszerint az életmód

Bővebben »

Futás Mezei Esztivel a fóti Somlyón

Mezei Eszter írása A futás, mint kardió edzés, egy tökéletes választás. Még tökéletesebb, ha egy edzőpartnerrel történik. Régen a versenyzős időszakomban azért futottam, mert az

Bővebben »