Cukkini spagetti nem csak életmódváltáshoz

Mezei Eszter írása Amikor szülés után változtatom kellett az étrendemen, hogy visszakapjam a régi formám, sokszor kellett kreatívkodnom. Imádom a spagettit bármilyen szósszal, viszont tésztát nem akartam enni a glutén és szénhidrát tartalma miatt. A cukkininek nagyon alacsony a kalóriatartalma, ami az én diétámba pont beleillett, úgyhogy elkezdtem alkotni.  Olvastam korábban az interneten, hogy cukkiniből […]

Egy szabadnapos apa feljegyzései: Amin nem fog az idő

Emu tollából Még októberben megbeszéltem Foltos Csikó cimborámmal, hogy novemberben, amikor az időjárás engedi, meglátogatom és iszunk egy általa főzött kávét. Ugyan semmi különleges nincs az általa főzött kávéban, ami indokolttá tenne az oda-vissza 387 kilométeres, hat óra menet idejű motorozást. Leszámítva azt, hogy Ő főzi. Foltos Csikót cimborámnak tartom, bár a szó szigorúan vett […]

PÁLYÁZAT – FKKK IGAZGATÓI MUNKAKÖR

PÁLYÁZAT – FKKK IGAZGATÓI MUNKAKÖR Fót Város Önkormányzatának Képviselő-testülete a kulturális intézményben foglalkoztatottak munkaköreiről és foglalkoztatási követelményeiről, az intézményvezetői pályázat lefolytatásának rendjéről, valamint egyes kulturális tárgyú rendeletek módosításáról szóló 39/2020. (X. 30.) EMMI rendelet 5.§-a alapján pályázatot hirdet a Fóti Közművelődési és Közgyűjteményi Központ igazgatói (intézményvezetői) munkakörének betöltésére. A munkakör megnevezése:  igazgató A munkakörbe tartozó […]

Pilates órák indulnak a Vörösmarty Művelődési Házban

Dobozi-Dudás Bernadett írása A Művelődési Ház júniusi újra nyitásával lassan visszaállni látszik régi életünk, jövő héttől már megtelik a Ház táborozó gyerekekkel. Ezek mellett pedig csoportos, állandó foglalkozásainkat is igyekszünk szép sorban és igény szerint újra összeszervezni, elindítani. Múlt héten a Nyugdíjas Klub boldog résztvevőit és a Szenior örömtáncra érkezőket köszönthettük a Muharay teremben, ma […]

Szabó Hanna – Online mesemondó versenyünk győztese

2020 októberében továbbgondolva online jelenlétünket 3 különböző pályázatot hirdettünk meg. Szépirodalmi pályázatunk nyertesét, Lakatos Évát és az általa írt novellát múlt héten mutattuk be blogunkon. Online mesemondó versenyünket az óvodás, valamint az általános iskolás diákok részére három korcsoportban hirdettük meg: óvoda, alsó tagozat, felső tagozat. A pályázatra kizárólag magyar népmeséket vártunk videós formában. Talán az időzítésnek, talán […]

Újabb online játékra hívjuk Fótot

Jarabin Kinga írása Ahogy májusban ígértük – a fótiak játékos kedvén kapva – júniusban újabb játékkal jelentkezünk. Itt a nyár, a jó idő. A tél végén, tavasz elején megjelent kerti naplónkban számos tippet, ötletet és hasznos információt osztottunk meg olvasóinkkal a kertészkedésről, annak jótékony hatásairól és előnyeiről. Számomra már a cikkek megírása is olyannyira motiváló […]

Gyümölcsleves újragondolva – cukor- és tejmentes recept

Mezei Eszter írása Gyümölcs ügyileg úgy vagyok, mint Gombóc Artúr a csokival…. mindegy hogy kicsi, nagy, piros, lila, sárga, kerek, bogyós, magos, nem magos…. minden jöhet! A gyümölcslevest is egy kicsit „Esztisen” szoktam készíteni, cukor és tejmentesen. Persze így is mindig eszméletlenül finom. Hozzávalók 400-500g szezonális gyümölcs (most eperből fogom készíteni a hétvégén) 1 kis […]

Bemutatjuk Szépirodalmi pályázatunk nyertesét

2020 októberében továbbgondolva online jelenlétünket 3 különböző pályázatot hirdettünk meg. Szépirodalmi pályázatunkra – Ha a Somlyó beszélni tudna… néven -, alkotásokat vártunk korosztályi megkötés nélkül Fóthoz, a fóti Somlyóhoz kötődő megélt, vagy kitalált történetekről, élményekről, az itt található természeti és kulturális értékekről, szokásokról, hagyományokról. Talán az időzítésnek, talán a vírushelyzetnek, talán az újdonságnak köszönhetően a […]

Egy szabadnapos apa feljegyzései: Gyereknapi Hoki torna

Emu tollából Pénteken egy óriási megtiszteltetésben volt részem. Fiam volt csapatának a Pólus Pingvineknek vezetőedzője azzal a kéréssel hívott fel, hogy segédkezzek a hétvégén tartandó Gyereknapi Hoki Torna lebonyolításában. Természetesen azonnal elfogadtam a felkérést és átszerveztem a hétvégémet, hogy a két nap alatt a lehető legtöbb segítséget tudjam nyújtani. A minden évben megrendezett esemény – […]

Megszakítás