A gyerekek reggelizési szokásai jelentősen függnek a családi rutintól, az iskolai helyzettől és a korábbi szokásoktól. függően. Egyes családoknak lehetőségük van arra, hogy otthon közösen
Mezei Eszter írása A gerinctréning, vagy más néven gerinctorna, számos előnnyel járhat a testünk és egészségünk megőrzése szempontjából. Itt van néhány ok, hogy miért jó
Mezei Eszter írása Amikor nagyon meleg időben edzel, fontos odafigyelni az egészségedre és megfelelő óvintézkedéseket tenni a hőguta és más hővel kapcsolatos problémák megelőzése érdekében.
Mezei Eszter írása Az életmódváltásnak sok módszere lehetséges. Az egyik ilyen lehetőség az időszakos böjtölés. Az időszakos böjtölés egy olyan étkezési módszer, amely során az
Mezei Eszter írása A tavaszi fáradtság oka az, hogy testünk biológiai ritmusa a téli hónapokban a sötétség és hideg hatására átáll a pihenésre és az
Mezei Eszter írása A megfelelő vitamin ellátottsága a szervezetnek mindig is fontos volt, de most a pandémia után az emberek még inkább felismerték annak a
Mezei Eszter írása A kollagén egy fontos fehérje, amely nagy mennyiségben található meg a testben. Gyakran a testünket összetartó ragasztónak is hívják. Felelős a bőr rugalmasságáért,
Mezei Eszter írása Január van, fogadalmak fogadalmak hátán. Én mint edző, ennek szívből örülök, de a sok éves tapasztalat azt mutatja, hogy február közepére valahogy
Mezei Eszter írása A karácsonyi menüt is el lehet készíteni kímélő módon. Nem feltétlenül kell a töltött káposztás, rántott halas nagy kajálásokban gondolkozni. Ha tele
Mezei Eszter írása A Paleo étkezés nem csak azt jelenti hogy húst hússal eszünk. Nagyon finom édességeket , sütiket lehet készíteni a paleó életmódnak megfelelően.
Hétfő: 12-20
Kedd: 9-20
Szerda: 9-20
Csütörtök: 9-20
Péntek: 9-20
Szombat-Vasárnap: Rendezvényfüggő
Hétfő: 8-16
Kedd: 8-16
Szerda: 8-16
Csütörtök: 8-16
Péntek: 8-16
Szombat-Vasárnap: Rendezvényfüggő
