Miért fontos omega zsírsavakat fogyasztani gyermekkorban?
Az omega zsírsavak fontossága, fellelhetősége, recept
Vajon hány ember fér el egy stadionban?
A stadionok és arénák a legnagyobb, legimpozánsabb épületek közé tartoznak. Azonkívül, hogy izgalmas versenyeket, világklasszis sportokók és csapatok drámai küzdelmeit élhetjük át ezeken a helyszíneken, popkoncertek és egyéb nagy események megrendezésére is kiválóan alkalmasak.A mai biztonságtudatos korszakot megelőzően hatalmas tömegek gyűltek össze a stadionokban, akár állóhelyeken is, és a túlzsúfoltság sem volt ritka. Nézzünk néhány […]
Milyen egészséges tízórait csomagoljunk a gyerekeknek az iskolába?
Az egészséges tízórai számos okból rendkívül fontos a gyerekek számára. Fontos megjegyezni, hogy az egészséges tízórai kiválasztásánál kerülni kell a magas cukor-, zsír- és sótartalmú ételeket, és helyette olyan ételeket választani, amelyek táplálók és energiadúsak. Az alábbiakban néhány egészséges tízórai lehetőség található: Az egészséges tízórai kiválasztásakor fontos elkerülni az édes üdítőitalokat, gyorsétteremben vásárolt ételeket és […]
Miért fontos a reggeli iskola előtt?
A gyerekek reggelizési szokásai jelentősen függnek a családi rutintól, az iskolai helyzettől és a korábbi szokásoktól. függően. Egyes családoknak lehetőségük van arra, hogy otthon közösen reggelizzenek meg, míg mások esetleg a rohanósabb reggelek miatt kénytelenek gyorsabb megoldásokhoz folyamodni: egy gyors megálló a pékségnél vagy egy előző este elkészített szendvics, amit útközben ehet meg a gyerek. […]
Hogyan befolyásolja a gyerekek tanulmányi teljesítését, alvását és beszédfejlődését a tévézés?
Gyerekkoromban nem volt, csak fekete-fehér TV, az is csak a tehetősebb családoknál. Emlékszem, nagyszüleim vettek édesanyáméknak egy hordozható kis piros műanyag borítású televíziót, hatalmas kihúzható antennával. Hétfőn nem volt adás, a kedvenc műsorunk az „Egy kis mozgás mindenkinek kell, a karosszékből álljanak most fel…” és az Esti Mese volt, a Híradó pedig kizárólag a felnőtteknek […]
Minden, amit a hullámvasutakról tudni akartál
Lélegzetelállító sebesség, hajmeresztő kanyarok, gyomorforgató hurkok és zuhanások – ahullámvasutak a legedzettebbeket is megborzongatják. A városligeti Hullámvasút a világ egyik legrégebbi (a ténylegesen legrégebbi hullámvasút, a Leap-The-Dips, 1902-ben épült Pennsylvania-ban, USA, sebessége 29 km/h) faszerkezetű, működőhullámvasútja. Története egészen 1896-ig, az Ezredévi Kiállításig nyúlik vissza. Ekkor Friedmann Adolfvállalkozó az Állatkert melletti telken, a későbbi Vidám Park […]
A természet a legjobb konditerem
Mezei Eszter írása Használd ki a jó időt és menj ki a szabadba, amennyit csak tudsz. A természet a legjobb konditerem és a D vitamin raktáraidat is fel tudod tölteni. Minden egyes edzésed garantáltan tartogat majd új élményeket számodra, hiszen mindig változhat a táj és az ebből adódó edzésintenzitás is. Magad választhatod meg az intenzitást is. Sétálhatsz […]
Egy szabadnapos apa feljegyzései: Döbbenet a falu határában
Emu tollából Néhány nap híján 13 hónap. Pár 10 kilométerrel több, mint 12000. Próbálom nézni a jó oldalát. Nem kell a nívóval bajlódnom. Mikor száraz az oldala rátöltök. Persze ez csak vicc. Az olasz motorkerékpárok nyújtotta öröm mellé ajándékba adják ezeket a bosszantó apróságokat. Letisztítottam, szárazra töröltem és elindultam vele. Bíztam benne, csak azért könnyezett, […]
Elkezdődött az iskola – még nagyobb szerepet kap a tápláló reggeli
Mezei Eszter írása Több blogomban írtam, hogy a reggeli milyen fontos ahhoz, hogy jól induljon a nap. Most hogy indul az iskola és az óvoda, talán még fontosabb, hogy erre külön figyelmet fordítsunk. A felmérések szerint a felnőttek nagy része és a gyerekek fele nem reggelizik. Ha ez az étkezés kimarad romlik az iskolai teljesítmény, és nő az […]
Egy szabadnapos apa feljegyzései: Sírtam
Emu tollából Óvatosan, csak egy csipetnyit kóstoltam meg a Gyomor Napalmból. Nem ütött be azonnal, de aztán, ahogy kell, könnyeket csalt a szemembe. A Scoville-skála szerinti 1.000.000 SHU erősségű Naga Jolokia paprikából készült különlegesség nem a legerősebb volt a standokon. Erősebbet azonban nem kívántam. Nekem már fájt volna. Kedves ismerősünk ajánlására és meghívására látogattunk el […]
